Nola handitu potentzia etxean gizonezkoetan

Nola azkar handitu potentzia etxean gizonezkoetan? Horretarako, medikuarengana jo dezakezu, edo droga ez diren drogak erabil ditzakezu eta askorentzat ezagunak diren hainbat bide erabiliz sexu-jarduera areagotzen saiatu.

Gizonezkoen indarrak hainbat faktorek eragiten dute, estresetik nerbio sistemako gaixotasunetara eta sistema hematopoietikora arte. Orduan, nola konpondu arazoak eta nola berreskuratu lehengo potentziala botiken laguntzara jo gabe?

Gomendio orokorrak

Potentzia handitzeko moduak:

1. Utzi alkohola edateari eta tabakoa erretzeari. Nikotinak eta alkoholak modu negatiboan eragiten dute ugalketa organorako odol-fluxuan, basokonstrikzioa eta gorputzaren intoxikazio orokorra areagotzea eragiten dute.
2. Joan kirola egitera (jarduera fisikoak ehun eta organoetara odol-fluxua hobetzen du eta horrek erekzioa indartzen du).
3. Begiratu dieta arauak (ez jan gantzik eta frijiturik, kontsumitu kaloria kopurua kontrolatu).

Nor dago arriskuan:

• pertsona lodiak (gehiegizko pisua izateak eragin negatiboa du pertsona batengan),
• adina (denborarekin potentziala gutxitzen da eta normaltzat jotzen da),
• nerbio-sistemaren eta sistema hematopoietikoaren gaixotasunak (gaixotasunen ondorioz, pelbiseko organoetara odol-fluxua urratzen da, muntaketa arazoak agertzen dira).

Hainbat konplikazio saihesteko, gorputzaren egoera kontrolatu, bizimodu zuzena eraman, bitaminak hartu eta kirola egin behar duzu. Hori nahikoa izango da urte askotan indarrean jarraitzeko. Baina dagoeneko potentziarekin arazoak sortu badira, hainbat metodo erabiliz handitzen saia zaitezke.

Belar gizonezkoentzat

Potentzia handitzeko, etxean prestatu daitezkeen landare eta belar erabilgarrien laguntzara jo behar duzu. Gizon bati honako landareen decoctions erabiltzea gomendatzen zaio:

1. Oreganoa (sexu indartsuagoa lortzeko erabilgarria, ugalketa-sistemaren funtzionamenduan eragina baitu bere osotasunean).
2. Ezkaia (odol-zirkulazioa normalizatzen laguntzen du, ugal-sistemako gaixotasunen aurrean inpotentzia sor dezakete).
3. San Juan muztioa (landarea antioxidatzaile indartsutzat eta antidepresibo naturaltzat jotzen da).

Belar horien "koktelak" desioa areagotzen lagunduko du. Baina ez fidatu belar sendagaietan soilik, inpotentziaren tratamenduan lagun dezaketen beste erremedioak daudelako.

Dieta nola dibertsifikatu

Beharrezkoa da afrodisiakoak dietan sartzea - gizakiaren gorputzean eragin positiboa duten jatorri naturaleko substantziak dira.

Afrodisiakoak, zerrenda:

• ostrak,
• aguakatea,
• apioa,
• fruitu lehorrak,
• berdeak (aneta, perrexila),
• ardo beltza eta zuria (neurriz).

Ostrek eta beste itsaski batzuek eragin positiboa dute ugalketa sistemaren egoeran, libidoa areagotzen duten substantzia naturaletan aberatsak dira. Itsaskietan dauden oligoelementuek arazoari aurre egiten laguntzen dute, gorputza substantzia erabilgarriekin "saturatzen" dute. Ostrak astean 2 aldiz jatea komeni da, aldian-aldian.

Aguakatea gizonezkoentzako derrigorrez jan beharreko fruta da. Aguakatea olio osasuntsuetan eta osagai errazetan xurgatzen dute eta gorputz osoaren funtzionamendua normalizatzen dute.

Apioa gizonezkoen osasunerako barazki nagusia da; landare honen zukua eta bere kimuak baliagarriak dira. Apio sustraia gehi dezakezu (substantzia erabilgarrienak ditu), sustraia birrindu daiteke eta entsaladari gehitu edo landare honen zukua edan.

Edozein fruitu lehor erabilgarriak dira, eztiarekin edo esnearekin konbinatu ditzakezu, baina goizean "sendagaia" gomendatzen da, kopuru txikian (gorputzaren pisua handitu ez dadin). Fruitu lehorrak egunero egon behar dira dietan, fruitu lehorrekin ondo doaz.

Perrexila eta aneta bezalako berdeek jakia apainduko dute, baina belar horietako zukua egunero edaten baduzu, ondorioz, edaria azenarioen, erremolatxen edo beste edozein barazkien zukuarekin diluituz, estimulazio eraginkorra lortuko duzu potentzia lortzeko.

Aneta, perrexila eta apioa ondo datoz ginsengarekin, eta hori ere ona da gizonezkoentzat.

Kopuru moderatuetan, alkoholak odola mehetzen du eta mantenugai eta bitamina fluxua hobetzen du hainbat organotara. Alkoholak odol-presioa handitzen du, baina odol-hodiei eragiten die gutxi gorabehera. Hori dela eta, alkoholarekin kontuz ibiltzea gomendatzen da, kantitate txikietan kontsumitzea; bestela, kontrako efektua posible da.

Kontraste prozedurak

Potentzia modu naturaletan handitzeko, kontraste prozeduretara jo behar duzu. Horrek organorako odol-fluxua hobetzen du, eta horregatik ehunek oxigeno eta mantenugai kopuru nahikoa jasotzen dute.

Hau modu honetan egin daiteke:

1. Isuri likidoa tenperatura desberdineko 2 ontzitan (bat epela, bestea hotza).
2. Behera zakila edukiontzi bakoitzean txandaka.

Prozeduraren iraupena 15 minutukoa da, ur hotz eta beroan murgiltzen zaren bakoitzean, organoak edukiontzi bakoitzera iristen den minutu kopurua handitzea merezi du.

Erramu edo erramu bainuekin egindako prozedurek gorputzaren egoera normalizatzen eta potentzia handitzen lagunduko dute.

Nola egiten da prozedura:

• erramu hosto batzuen dekokzioa prestatzen da aldez aurretik,
• bainu bat ur epelarekin prestatu ondoren,
• erramu hostoen dekokzioa bainura isurtzen da eta 10 eta 15 minutu artean hartzen da,
• prozedurak egin ondoren, gorputza eskuekin edo eskuoihal batekin igurtziko dugu.

Masajea oso eraginkorra da, masajea zuk zeuk egin dezakezu, ipurmasailen, bizkarraren eta pubisaren eremua eskuekin igurtzi, mugimendu zirkularrak eginez.

Hankak berotu, ur beroan murgildu eta galtzerdiak jantzi, oinak igurtzi ditzakezu, poliki-poliki haietatik belaunetara eta aldaketara igoz.

Ginseng tintura gizonezkoentzat

Botika hau farmazia sarean eros daiteke. Ginseng tintura epe luzera hartzen da, hainbat edariekin konbinatu dezakezu (alkoholik ez dutenak).

Tintura tantaz tanta hartzen da, neska batekin bilera bat antolatuta badago, gainera tintura berriro ere har dezakezu emakumezkoen sexu nahia areagotzeko.

Ariketa muntaketa baterako

Potentzia handitzen lagunduko duten hainbat ariketa fisiko daude, etxean egin ditzakezu:

1. Eseri aulki batean, hartu eserlekua eskuekin eta ipurmasailak altxatu, bizkarreko eta bizkarreko giharrak estutzen dituzunean.
2. Bizkarrean etzan, belaunak okertu eta jarri zuzenean zure aurrean, eskuak gorputzean zehar jarri, pelbisa igo eta jaitsi, airean hainbat minutuz egonik.
3. Okupatu, hankak sorbaldaren zabaleraz aparte, guztiz ez jaitsi, posizioa 30 segundoz finkatuz.
4. Goizetan korrika egitea. Goizean korrika egiteak potentziarekin arazoak ez ezik, neke kronikoaren sindromea ere kentzen laguntzen du, eta horrek muntaketa arazoak sor ditzake.

Bitaminak gizonezkoentzat

Zure osasuna ere hobetu dezakezu bitaminen laguntzarekin. Erraza da farmazian sartzea eta ez dute zerikusirik mendekotasun drogekin.

Zer bitaminak lagun diezaioke gizonari:

• Zinka: oligoelementu hau gorputzeko asaldura metabolikoetarako erabiltzen da. Zinkak gizonezkoen zelula germinalak berritzen laguntzen du eta gorputzeko birsorkuntza prozesuak hobetzen ditu.
• E bitamina gorputza zahartzea eragozten duen antioxidatzaile indartsua da. Gorputzaren berritzea sustatzen du eta zelulen metabolismoa hobetzen du.
• B bitaminak - immunitate sistemaren jarduera estimulatzen dute, onuragarriak dira nerbio sistemarentzat eta garuneko jarduera hobetzen dute.
• Selenioa gizonezkoen ugalketa sistemarako beharrezkoa den minerala da, aktiboki erabiltzen da espermatogenesi prozesuan.
• A bitamina - substantzia horri beta-karoteno ere deitzen zaio, prozesu metabolikoetan parte hartzen du, gorputzaren egoera normalizatzen laguntzen du eta espermatozoideak eratzeko prozesuan parte hartzen du.

Gizonezkoen ugalketa-sistemaren funtzionamendu normala lortzeko, arazoa konpontzeko ikuspegi integratua behar da.Komenigarria da bitaminak hartzea ez ezik, ondo jatea eta kirola egitea ere.

Sexu desioa eta zutitzearen funtzioa zuzenean lotuta daude gizonaren gorputzeko testosterona kopuruarekin. Hormona horren faltak potentzia, sexu desioak eta gaitasunak gutxitzea dakar.

Potentziaren murrizketa edozein adinetan antzeman daiteke, baina kasu gehienetan arazo horiek erraz zuzentzen dira. Medikuarengana garaiz joanez gero, aldatu zure bizimodua, emaitza ona lor dezakezu arazo honen aurkako borrokan.

Baina ez da emaitzen zain egon behar "tratamendua" hasi eta egun batzuetara. Izaera horretako terapia batek bere ezaugarriak ditu, epe luzean aurrera egiten du eta metagarria da, hau da, eragina hilabete batzuk barru agertuko da.